パンプスが脱げる・靴擦れする原因とは？対策と選び方のポイントを解説

「歩くたびにパンプスが脱げそうになる」
「かかとが擦れて靴擦れしてしまう」

このような悩みを抱えている方は少なくありません。

サイズが合っていると思っていても、パンプスが脱げたり靴擦れしたりすることはよくあります。

実はその原因はサイズだけではなく、足型や靴の形状との相性が関係していることもあります。

この記事では、パンプスが脱げる原因や靴擦れが起こる理由、そして快適に履くための対策について解説します。

なぜパンプスは脱げるの？

パンプスが脱げる原因はいくつかあります。

単純にサイズが大きいケースもありますが、それだけではありません。

足型と靴の形状が合っていない場合も、歩行時にかかとが浮きやすくなります。

まずは代表的な原因を確認してみましょう。

サイズが大きい

最も多い原因の一つです。

歩くたびに足が前後に動き、かかとが浮いてしまいます。

特にネット購入などで試着せずに購入した場合に起こりやすいでしょう。

足幅と靴幅が合っていない

足長は合っていても、足幅が合っていないケースがあります。

幅が広すぎる靴では足が固定されず、歩行時に靴の中で動いてしまいます。

かかとの形状が合わない

人によってかかとの大きさや形状は異なります。

かかとが小さい方は、サイズが合っていても脱げやすいことがあります。

ヒールによる前滑り

ヒールが高くなるほど足は前方へ滑りやすくなります。

その結果、かかと部分に隙間ができて脱げやすくなることがあります。

パンプスで靴擦れが起こる原因

靴擦れは、足と靴の間で摩擦が繰り返されることで起こります。

脱げる原因と共通する部分も多くあります。

かかとが擦れている

靴が足にフィットしていないと、歩くたびにかかとが動きます。

この摩擦が靴擦れの原因になります。

靴が硬い

新品のパンプスや硬い素材の靴は、足に馴染むまで靴擦れしやすい傾向があります。

サイズが小さい

小さすぎる靴は足を圧迫し、指や小指部分の靴擦れにつながることがあります。

パンプスが脱げる・靴擦れする場合の対策

パンプスが脱げる場合や靴擦れが起こる場合は、いくつかの方法で改善できることがあります。

ここでは比較的取り入れやすい対策を紹介します。

インソールを活用する

前滑り防止用のインソールを使うことで、足の位置が安定しやすくなります。

かかとの浮き対策としても有効です。

かかと用パッドを使用する

かかと部分の隙間を埋めることで、脱げにくくなる場合があります。

ストラップ付きパンプスを選ぶ

足を固定しやすくなるため、脱げる悩みを軽減しやすくなります。

自分の足型に合った靴を選ぶ

根本的な解決には、自分の足のサイズに合った靴選びが重要です。

足長だけでなく、足幅や甲の高さも確認しましょう。

パンプス選びで確認したいポイント

パンプスを購入する際は、見た目だけで選ばないことが大切です。

試着時には、

• かかとが浮かないか

• 足幅が圧迫されていないか

• 実際に歩いて違和感がないか

を確認しましょう。

また、夕方は足がむくみやすいため、午後以降に試着するのがおすすめです。

何足試しても脱げる場合は？

サイズを変えても脱げる、インソールを使っても改善しないという場合は、足型そのものと靴の相性が原因かもしれません。

人によっては、

• かかとが小さい

• 足幅が広い

• 左右差がある

など、既製品では対応しにくい特徴があります。

そのような場合は、足の計測データをもとに選べるセミオーダーシューズも選択肢の一つです。

セミオーダーパンプス

足の計測データをもとにサイズや足幅を選択できるセミオーダーパンプスを提供しているお店があります。Kiberaでは継続的にパンプスや靴の情報をアップデートしています。

既製品で脱げやすさや靴擦れに悩んでいる方は、自分の足に合ったセミオーダーのパンプスを検討してみるのもよいでしょう。

パンプスが脱げる・靴擦れする原因まとめ

パンプスが脱げる原因や靴擦れの原因は、サイズだけではありません。

足幅やかかとの形状、靴との相性なども大きく関係しています。

まずは原因を知り、自分の足に合ったパンプスを選ぶことが大切です。

それでも改善しない場合は、セミオーダーという選択肢も検討してみましょう。